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豆腐ビジネスの総合コンサルティング ミナミ産業株式会社

トージキトンヤ

|にがりごはん|寄せとうふ茶碗蒸し仕立て|海老あんかけとうふ|蒸しはまぐり|温野菜|
萬来なべの種類 角または小
お米 2合 2/3合
純にがり(5ml) 1袋 1/3袋
360〜390ml 120〜130ml
【1】 といだお米を水切りして外鍋に入れる。水は米と同量〜10%増位の割合で入れ、
そこへ純にがりを入れる。(容量をご参照ください)最低30分〜2時間程度浸し、充分に吸水させる。
【2】 中火にかけて、沸騰してきたら弱火にして10分位火にかける。噴きこぼれないように注意。
【3】 10分経過したら火を止めて、約10分蒸らす。
※この間絶対に蓋を取らないことで、糊化(α化)が充分進んで旨みが出ます。
【メモ】 中火スタートでスタートし、10分程度で沸騰するのがポイント。
充分に吸水ができてふっくら炊き上がります。
純にがりや水は、お好み・銘柄・時期によってお好きな量で調整ください。
萬来なべの種類 角または小

□とうふ

豆乳 300ml 100ml
純にがり(5ml) 3袋 1袋
鶏モモ肉 45g 15g
海老 3尾 1尾
干ししいたけ 小3枚 小1枚
ぎんなん 6個 2個
三つ葉 10本 3本

□あん

だし汁 150ml 50ml
砂糖 小さじ1 小さじ1/3
醤油 大さじ1強 小さじ1強
片栗粉 適量 適量
【1】 干ししいたけは戻して、ぎんなんは茹で、鶏モモ肉と海老は酒炒りしておく。
【2】 内鍋に豆乳と純にがりを混ぜ入れ、他の材料も入れて火にかける。
【3】 だし汁・砂糖・醤油を火にかけ、味を調え、水溶き片栗粉を入れてとろみをつけ、あんを作る。
【4】 とうふが固まったら、あんをかけていただく。
萬来なべの種類 角または小
豆乳 500ml 125ml
純にがり(5ml) 4袋 1袋
むき海老 100〜120g 30〜40g

□A

卵白 1/2個 少々
大さじ1/2 小さじ1/2
少々 少々
片栗粉・三つ葉 適量 適量
□B
醤油 大さじ1/2 小さじ1/2
ごま油 小さじ1/2 少々
【1】 海老は背わたを取って細かく刻み、Aを混ぜ合わせる。
【2】 萬来なべでつくったとうふの上に片栗粉をまぶし、@をのせ、7〜12分調理する。
【3】 出来あがったら三つ葉を入れ、30秒蒸らして出来あがり。Bをかけていただく。
外鍋に適量の水、内鍋にはまぐりと酒、塩少々を入れ火にかける。
10分〜15分でプリプリの食感が楽しい一品が出来あがり。
お好みで、バターやコショウ、パセリをどうぞ。

 
外鍋に適量の水、内鍋にお好きな野菜を入れ火にかける。
10〜20分で野菜の旨みが凝縮したヘルシーなスチーム野菜の完成。
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